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冬天,泡腳水里加一物散寒祛濕
發布者:admin 發布時間:2016-12-14 8:56:08 閱讀:860次

 

  今年80多歲高齡,仍然滿頭黑發、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時,提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。

 

冬天,泡腳水里加一物散寒祛濕

 

  俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥。”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”,這就是花椒。陸老認為,用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了。 

  在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。 

  每天泡腳的好處還不止這些,臨床發現,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩。

                    北京商報記者 夏姍姍

轉載于——《新浪健康》

 

 

 

 
     

 

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